（本視(shi)頻內容(rong)來源于中國互聯網電視(shi)專區）世(shi)(shi)界衛生組織統計(ji)，世(shi)(shi)界上約(yue)1/3的人有(you)睡眠(mian)(mian)(mian)問(wen)題(ti)，超過3億中國人有(you)睡眠(mian)(mian)(mian)障礙，而(er)失(shi)眠(mian)(mian)(mian)也是困擾老(lao)年人最嚴重(zhong)的問(wen)題(ti)。本期節目(mu)將帶您(nin)了(le)解如(ru)何提高睡眠(mian)(mian)(mian)質量。